Jeux de SacdeMain...

Un côté plus sportif et intéractif... de Coopératif à Compétitif
_____jeu_____
La TAGSacdeMain

(On adore puisqu'on ne peut pas courir trop vite, sinon, on échappe notre SacdeMain!!!)
Chaque joueur a 1 SacdeMain sur le dessus de la main de son choix. Les joueur Tag: N'en ont pas!!!  Ha Ha!
Il y a en moyenne 2 joueurs qui ont la
TAG pour 15 à 20 joueurs réguliers.


>Si on se fait toucher par la TAG, on s'assoit  Mais… On s'assoit aussi, si...
...On échappe le SacdeMainpar terre  en se déplaçant! 

>Youpi! On peut se faire délivrer...(donc se relever et se remettre au jeu) , c'est avec le dos de la main (celle qui n'a rien) en touchant, qu'un joueur debout peut en délivrer un autre par terre.

Le jeu se termine soit: quand tous les joueurs sont touchés (donc assis) ou après 5 minutes! On change de joueurs TAG… On continue à s'amuser!


--------  -----prochain jeu coopératif-----------------
Le Golf
Créez votre propre parcours de 9 ou 18 trous au gymnase… Dans un corridor… Dans un local…

Soyez créatifs! Demandez au plus vieux de créer le parcours pour les plus jeunes!
La différence principale entre le golf régulier et le ''
Golf-De-Main'' ...c'est le type de lancer qui change à chaque trou, et non le trou.

Le lancer de départ  est en moyenne à 3m de distance de la cible et il est de la grosseur d'un grand cerceau (pour les plus jeunes), petit cerceau (pour les plus vieux). Pour les plus vieux ou des niveaux de difficultés supplémentaires, jouez avec la distance et la dimension de la cible.
Rappelez vous1 seul règlement au SacdeMain… Jamais l'intérieur des mains!


Placez le SacdeMain sur le dessus de la main ou sur une autre partie …

Voyons les différents lancer d'un (trou) cible à l'autre...

Comme au golf… Comptez vos coups! Créez vos cartes de jeux!
Trou #1: Lancer régulier sur le dessus de la main droite..Pied gauche avant en appui et  lancer vers la cible.

Trou #2: Lancer régulier sur le dessus de la main gauche...Pied droit avant en appui et lance vers la cible.

Trou #3:Lancez en revers de côté vers le trou droitier. (tourner à gauche 90 degrés)

Trou #4: Lancer  Catapulte, gaucher.

Trou #5:Lancer en fleur. (style DragonBall Z, entre les 2 poignets)

Trou #6:Lancer avec la main droite, en passant sous la jambe gauche

Trou #7: Lancer avec le dessus du pied droit

Trou #8:Lancer avec le coude (aile de poulet) gaucher

Trou #9: Lancer en Trampoline (avec le chandail) ou encore, frapper avec le pied.

Trou #10: Lancer avec le poing. (lancer du poids)

Trou #11: Lancer de dos (dos à la cible).

Trou #12: Lancer avec le dessus du pied gauche

Trou #13: Lancez sous la jambe droite, avec la main gauche.

Trou #14: Lancer en revers de côté vers le trou gaucher.

Trou #15:Lancer avec les 2 mains jointes ensembles.

Trou #16:Lancer sous la jambe avec les 2 pieds par terre.

Trou #17: Lancer avec le coude (aile de poulet) droitier.

Trou #18:Placez la cible au mur !  Lancer au choix ou Derrière le dos!
-------------Prochain jeu____________

La 
Longue Distance

La meilleure manière collective et facile à suivre, c'est toutes les équipes de 2, un face à l'autre, en même temps, au milieu du gym. Celui des 2 qui attrape recule d'un pas de géant et on continu ainsi pendant un temps déterminer de 2, 5, 10 minutes!? L'équipe avec la plus grande distance est la meilleure et on recommence.

Il y a aussi le style Olympique avec une ligne de départ et un ruban de mesure pour marquer la distance, une équipe de 2 à la fois. Plus long et plus compétitif.

-----------Prochain jeu_____________
La
COURSE À OBSTACLES
À vous de construire le parcours pour solo ou en relais par équipe… N'oubliez pas d'ajouter des trucs à exécuter (ex., le trampoline et rattrapper sur le dessus de la main ou en fleur)  à des stations avant de continuer le parcours...

>Lancez (avec le dessus de la main) à travers des Cerceaux. Ramasser son SacdeMain(jamais avec l'intérieur des mains!) et continuez votre parcours… > Passez au travers des cerceaux avec le corps et le SacdeMain  toujours sur le dessus de la main !
Ajoutez des obstacles (comme tout bon parcours mais… Sans échapper votre
SacdeMain!
Ex.,d'obstacles:  Des éléments où il faut lancer par-dessus (corde, barre). 

                          Des éléments à contourner en ziz-zag (cônes).

                         Des éléments d'équilibre (marcher sur un banc…

  Amusez-vous... Donnez un thème à votre parcours...
-----Prochain jeu_____________
Parcours façon : Hockey

... Se joue aussi avec des Hockey Sack... Relais en équipe(s)... Notre version officielle...

Relai de course d'équipe(s) (6 joueurs par équipe, sinon 5).

Aucun équipement de sécurité nécessaire, car chaque équipe joue de son côté du terrain et il y a espace entre chaque joueur lors des transferts ou tirs d'échange. Si juste une équipe, penser à chronométrer le tout avec un nombre de buts à atteindre... Ex : 10 buts en? Minutes...20 buts...

Le relai de base de fait dans l'ordre suivant...D'un défenseur à l'autre défenseur, et ensuite à l'ailier, puis à l'autre ailier et finalement au centre qui lance et compte. Le 6eme joueur est le Gardien, mais il ne garde pas le but, il accompagne ses joueurs et c'est lui qui replace le Hockey-Sack lors des échappées.

D'autres parcours peuvent êtres inventés par la suite au désir du coach et des joueurs.

Le gardien va courir un peu plus, il doit être là pour le départ de chaque relai!

Des cônes peuvent êtres utilisés pour déterminer les limites du trajet de chaque joueur. Le trajet est en zig-zag.

Un but régulier peut être utilisé, sinon, un cerceau ou autre cible fera l'affaire, tant que c'est assez facile à faire... distance versus dimension de la cible.

Il y a 3 périodes de 5 à 10 minutes chacune, les joueurs doivent changer de position à chaque période.

À la fin de chaque période il y a une série de tir de barrage, 1 tir par joueur pour chaque équipe. Si l'égalité persiste à la fin de la troisiéme période, il y a une (ou +) série de tir de barrage pour finir le tout.

Un transfert est plus facile mais plus long en temps qu'un lancer-attraper, alors il y a une décision de difficulté versus temps pour les joueurs, basé sur leur âge et capacité personnel.

À noter qu'un transfert se fait mieux d'un intérieur à un revers et d'un revers à un intérieur, mais à chacun son style!


--------prochain jeu________

ALTITUDE
Défi-Duel entre 2 joueurs.

Dans un espace délimité, soit par des lignes au sol, des cônes ou une corde. (environ 100 pieds carré)

Chaque joueur lance en hauteur, minimum de 3 m et de manière raisonnable et graduelle. L'autre joueur doit attraper, chaque joueurs a 3 vies. Ne lancer pas à l'extérieur, si l'autre joueur ne le touche pas, c'est vous qui allez perdre une vie.

-------prochain jeu_______

S.A.C. (en défi de trucs à executer)

Si vous le voulez… CRÉEZ votre DÉ géant en y inscrivant vos trucs et roulez le DÉ…

À vos défis!

ou

Simplement nommer le truc (voir à les pratiquer avant).
Défi de trucs, en cercle, nombre de joueurs, de 2 à 4+. Faire plusieurs cercles pour garder un bon rythme de jeu.

Dans le sens des aiguilles, 1 joueur annonce en décrivant et ensuite exécute le ''service'' d'un truc et les autres doivent imiter exactement le même truc..

Un truc manqué enlève 1 lettre ou 1 vie à un joueur, chaque joueur a 3 vies (S.A.C).

Un service manqué, fait perdre le service mais pas de vie. Le service lui, se déplace dans le sens contraire des aiguilles, et tant pis si c'est l'inverse! 

CONTACTS

PARLEZ DE NOUS À VOTRE ÉCOLE...

ANIMATION DANS LES SDG...

FORMATION EN ÉDUCATION PHYSIQUE...

ÉVÉNEMENTS AVEC TOUTE L'ÉCOLE, DÉBUT ET FIN D'ANNÉE...

CAMPAGNES DE FINANCEMENT...

ÉVÉNEMENTS SPORTIFS ET AUTRES.


NOS PRIX VONT DE IMBATTABLE À GRATUIT.

PARTOUT AU QUÉBEC ET EN ONTARIO

TÉLÉPHONE:  MARLÈNE    450-821-0868

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Exercices de SacdeMain en équipe de 2.

-Construire une routine en SAÉ... en utilisant les catégories et jeux ci-dessous...

-2 Joueurs, 2 SacdeMain, 1 SacdeMain chacun, échangé et attraper en même temps les 2 SacdeMain. Puis ajouter des mouvements et trucs synchronisés ou décallés (Pivots, Trampolines, Trucs solos-synchros). On pourrait résumé le tout avec ''des échangés'' et ''synchroniser''. Se fait aussi avec plus de monde, facilement jusqu'à 5 personnes par équipe.

-1 SacdeMain d'une personne à l'autre... (Sous la Jambe et Trampoline recommandés). Moment créatif parfait pour jaser un plan d'action. Pas le droit de manger la puck trop longtemps, le but c'est d'interagir en continu rythmé le plus possible.

-Style libre moderne...

...Un joueur lance sous la jambe de l'autre joueur et c'est l'autre qui attrape ou autrement à inventer... ...Côte à côte, chacun une main dans le dos, des trucs avec 2 mains comme fusion-froide (frotter-lustrer), 1 avec la droite et l'autre avec la gauche et on switch içi et là.

...Jonglerie de 3 SacdeMain avec 2 personnes, une main dans le dos, face à face...







Exercices de SacdeMain individuels.

Notre style à nous du ...KARATE SACK

-L'ÉCHELLE... Construire une série de trucs, de facile à plus difficile, toujours ajouter un nouveau truc quand c'est réussit. Jeu de mémoire infini! Un vrai SAÉ en solo.

-La même chose se fait en style KATAS avec des trucs d'un style en particulier. Tout les trucs du SacdeMain se divisent en 8 Catégories, amusantes comme le Kung-Fu. EFFETS SONORES NON INCLUS!!! C'est à eux d'y ajouter une petite touche théâtrale de niveau cirque.

Style du Serpent... Garder le SacdeMain sur une surface en bougeant sans l'échapper... Berceau, Roue, LaCrosse, Pivot Intérieur et extérieur, Pivot en sautant...Pensez aux mouvements de Gymnastique...

Style de l'Ours... Trappes, coincer le SacdeMain entre 2 surfaces... Fleur, Hulk, Épée, Plante Carnivore (salut)

Style du Tigre... Le dessus des mains, lancer et attraper avec les trucs... Fusion-froide (Frotter-Lustrer), Illusion, Mirage, 360, Wolverine...

Style de L'aigle... Attraper et Lancer avec les surfaces au dessus de la ceinture. Tête, Dos, Épaules, Coudes...

Style du Dragon... Attraper et Lancer avec les surfaces en dessous de la ceinture. (amortis avec pieds et genous, le plus difficile des styles!)

Style du Cheval... Frapper et rebondir... (Jamais avec le dessus des mains)... Pieds, Coudes, Trampoline...

Style du Singe... Lancer et attraper en passant à travers une partie du corps autre que les mains... Lancer sous la jambe, Lancer derrière le dos, Lancer sous l'épaule...

Style de la Sauterelle... Les flips du SacdeMain lui-même en style SkateBoard... Pop-Shove-It... Kick Flip... Impossible...






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